Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::offsetExists($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 63

Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::offsetGet($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 73

Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::offsetSet($key, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 89

Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::offsetUnset($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 102

Deprecated: Return type of Requests_Cookie_Jar::getIterator() should either be compatible with IteratorAggregate::getIterator(): Traversable, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Cookie/Jar.php on line 111

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::offsetExists($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 40

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::offsetGet($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 51

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::offsetSet($key, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 68

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::offsetUnset($key) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 82

Deprecated: Return type of Requests_Utility_CaseInsensitiveDictionary::getIterator() should either be compatible with IteratorAggregate::getIterator(): Traversable, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/u7375930/pembebakim.com/wp-includes/Requests/Utility/CaseInsensitiveDictionary.php on line 91
Tırnak Yeme Alışkanlığınızdan Kurtulun – Pembe Bakım

Tırnak Yeme Alışkanlığınızdan Kurtulun

Tırnak yemenin hem fiziksel, hem de ruhsal sonuçları vardır. Düzenli olarak tırnak ve kütikülleri yemek, parmaklarınızın kızarmalarına ve acımalarına neden olur. Tırnak etrafındaki deri kanayabilir ve enfeksiyon kapabilir. Parmaklarınıza yerleşen bakteri ve virüsler yüzünüze ve ağzınıza geçebilir ve sizi enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakabilirler.
Tırnak yemek aynı zamanda dişlerinize de zarar verir. Dişlerinizi zayıflatır.
Ayrıca yenmiş tırnaklara sahip bir elin görüntüsü utanç verici olacaktır ve kişi, bu nedenle gerginlik ve stres yaşayacaktır.

Tırnak yeme davranışının tedavisi

Birçok çocuk büyüme döneminde bu kötü alışkanlıktan kurtulur. Eğer tırnak yiyen kişi genç ya da yetişkinse aşağıdaki yöntemleri deneyebilirler. Bu yöntemlerin başarılı oldukları kanıtlanmıştır;

Tırnaklarınıza acı oje sürün. Bu tat sizi tırnak yemekten soğutacaktır. Ya da sevdiğiniz bir renk oje sürebilirsiniz. Böylece onu bozmamak uğruna yemeyi de bırakabilirsiniz.

Tırnaklarınızı daima kısa tutun.

Düzenli olarak manikür yaptırın. Eğer tırnaklarınız için para harcarsanız, tırnaklarınızı yeme isteğiniz de azalır.

Stresinizi yenmek için yoga, meditasyon, derin nefes almak gibi tekniklere yönelin.

Bileğinize lastik bir bant geçirin ve her tırnaklarınızı yemeye yöneldiğinizde kendinize bu lastikle vurun.

Eğer yukarıdaki teknikleri denediniz ve hiçbiri işe yaramadıysa, eldiven takın ya da parmak uçlarınızı yara bantlarıyla kapatın. Böylece tırnaklarınıza ulaşamazsınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to top